阴唇长疙瘩可能是毛囊炎、皮脂囊肿或生殖器疱疹等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎：这是由于毛囊受到细菌感染引起的炎症，表现为局部红肿、疼痛，有时形成脓包。治疗毛囊炎通常使用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏或者新霉素氟轻松乳膏等，涂抹于患处，同时保持局部清洁干燥。
2.皮脂囊肿：皮脂囊肿是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚形成的囊肿，表现为皮下圆形肿块，质地较硬，无疼痛。治疗皮脂囊肿可能需要手术切除，但在囊肿未成熟或感染时，医生可能会建议使用抗炎药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以减轻炎症和疼痛。
3.生殖器疱疹：这是一种由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病，表现为局部瘙痒、疼痛和水疱。治疗生殖器疱疹通常使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦等，以减少病毒复制和缓解症状。
日常生活中应注意个人卫生，避免使用刺激性强的清洁用品，若症状持续或加重，应及时就医。