哺乳期妈妈一般可以适量食用海参。海参含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对增强免疫力和促进身体恢复有益。然而，海参属于海产品，可能含有较高的碘含量，过量摄入可能对甲状腺功能造成影响。
在考虑食用海参时，应注意以下几点，例如，选择新鲜且品质可靠的海参；适量食用，避免过量；如果妈妈有甲状腺疾病，应咨询医生的建议。例如，哺乳期妈妈可以食用的常见药物包括维生素D、铁剂和钙片，但这些药物的使用应在医生指导下进行，以确保安全。
哺乳期妈妈在食用海参时应注意适量，并根据自身健康状况做出合理选择。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。