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哺乳期妈妈能吃海参吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

哺乳期妈妈一般可以适量食用海参。海参含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸,对增强免疫力和促进身体恢复有益。然而,海参属于海产品,可能含有较高的碘含量,过量摄入可能对甲状腺功能造成影响。

在考虑食用海参时,应注意以下几点,例如,选择新鲜且品质可靠的海参;适量食用,避免过量;如果妈妈有甲状腺疾病,应咨询医生的建议。例如,哺乳期妈妈可以食用的常见药物包括维生素D、铁剂和钙片,但这些药物的使用应在医生指导下进行,以确保安全。

哺乳期妈妈在食用海参时应注意适量,并根据自身健康状况做出合理选择。如果有任何疑问或不适,应及时咨询医生。

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