头油严重可能是油脂分泌旺盛、生活习惯不佳或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌旺盛：皮肤上的皮脂腺分泌油脂过多，可能是遗传因素或青春期激素水平变化导致。这种情况下，可以使用含有水杨酸的洗发产品来帮助控制油脂分泌。
2.生活习惯不佳：不规律的作息时间、高糖高脂饮食等不良生活习惯都可能导致头皮油脂分泌增加。改善生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于减少头皮油脂。
3.某些疾病：如脂溢性皮炎、银屑病等皮肤病，也可能导致头皮油脂分泌过多。对于这类情况，可能需要使用抗真菌药物如酮康唑、抗炎药物如氢化可的松或免疫调节剂如他克莫司等进行治疗。
建议日常注意头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，并在出现症状时及时就医。