月经不干净可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。具体原因如下：
1.激素水平失衡：月经不规律可能是由于体内激素水平失衡导致的。例如，雌激素和孕激素的分泌不足或不协调，会影响子宫内膜的正常脱落，从而导致月经不干净。治疗时，医生可能会根据具体情况开具如黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物，以调整激素水平。
2.子宫内膜异位：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，这可能导致月经期间出血时间延长。治疗子宫内膜异位症可能需要使用如非甾体抗炎药、激素类药物或手术等方法。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，它可能导致月经量增多和经期延长。治疗子宫肌瘤可能需要使用如促性腺激素释放激素类似物、米非司酮或手术治疗。
建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行妇科检查，并在医生指导下进行合理治疗。