通常，自主神经功能失调可能是由情绪压力、生活习惯不良或特定疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪压力：长期的情绪压力和焦虑可能导致自主神经系统过度激活，引发功能失调。在这种情况下，可能需要心理治疗和放松技巧来缓解压力，同时医生可能会建议使用抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮和阿普唑仑等，以帮助调节神经系统。
2.生活习惯不良：不规律的作息、缺乏运动和不健康的饮食都可能影响自主神经的正常功能。改善生活习惯，如定时作息、适量运动和均衡饮食，有助于恢复正常的自主神经功能。
3.特定疾病：如糖尿病、心脏病等慢性疾病也可能引起自主神经功能失调。在这种情况下，治疗原发病是关键，同时可能需要使用药物如美托洛尔、阿米洛利和尼群地平等来控制症状，改善自主神经功能。
日常生活中应注重自我调节，保持积极乐观的心态，并在出现症状时及时就医。