小腹胀可能是消化不良、肠胃功能紊乱或妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用不易消化的食物，都可能导致胃肠道负担加重，引起腹胀。治疗消化不良，可以考虑使用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物，帮助改善消化功能。
2.肠胃功能紊乱：长期压力、情绪波动或生活习惯不良，可能导致肠胃功能紊乱，出现腹胀等症状。改善肠胃功能，可以采用调整饮食结构、增加运动和保持良好的作息时间等方法。
3.妇科疾病：如盆腔炎、卵巢囊肿等妇科疾病，也可能引起小腹胀痛。对于这类情况，需要到医院进行详细检查，并根据医生的诊断进行相应的治疗。
日常生活中应注意饮食均衡，避免过敏原，并定期进行身体检查。如症状持续，应及时就医。