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孕妇可以吃猪肝吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

猪肝中含有丰富的铁质和维生素A,对于孕妇来说,适量食用猪肝有助于补充营养。但是,猪肝中的维生素A含量过高,过量摄入可能会对胎儿造成不良影响。

孕妇在食用猪肝时,应注意控制摄入量,避免过量。同时,猪肝中可能含有一定量的重金属和残留农药,因此,选择来源可靠、质量有保障的猪肝产品至关重要。此外,孕妇在食用猪肝时,可以搭配一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果,以帮助铁的吸收。

建议孕妇在食用猪肝时,应在医生指导下进行,确保营养均衡,避免过量摄入。同时,定期进行产检,监测血液中的维生素A水平,以确保孕期营养的合理摄入。

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