大拇指老是抖可能是由于神经紧张、肌肉疲劳或疾病因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.神经紧张：长时间的精神压力或是情绪波动，都可能导致大拇指抖动。在这种情况下，可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解紧张情绪。
2.肌肉疲劳：长时间的手部使用，如打字、写字或是使用工具，都可能导致肌肉疲劳，进而引起大拇指抖动。适当的休息和手部按摩可以有效缓解这种状况。
3.疾病因素：某些神经系统疾病，如帕金森病，或是甲状腺功能亢进等内分泌疾病，都可能导致大拇指抖动。在这种情况下，可能需要使用药物如多巴胺受体激动剂、抗胆碱能药物或β受体阻滞剂等进行治疗，但必须在医生指导下用药。
日常生活中应注意均衡饮食，保证充足的休息，并在出现持续抖动时及时就医。