大众养生网

空腹可以喝绿茶吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般来说,空腹可以适量饮用绿茶。绿茶含有茶多酚、儿茶素等成分,具有抗氧化、提神醒脑的作用。然而,空腹饮用绿茶可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适,尤其是对于胃功能较弱的人群。

绿茶中的咖啡因和鞣酸等成分在空腹时更容易被吸收,可能会引起心悸、失眠等不良反应。例如,含有咖啡因的绿茶、含有鞣酸的红茶以及含有茶多酚的乌龙茶,在空腹时饮用都应适量。对于胃酸过多或胃溃疡患者,空腹饮用这些茶类可能会加重症状。因此,建议在医生指导下饮用,或者在饭后适量饮用。

建议空腹时不要大量饮用绿茶,特别是对于胃部敏感的人群。如果喜欢喝茶,可以选择在餐后饮用,以减少对胃部的刺激。

推荐文章

推荐问答