一般来说，遗精与身高增长没有直接关系。遗精是青春期男性正常的生理现象，而身高增长主要受遗传、营养、内分泌等多种因素影响。遗精后，只要保持良好的生活习惯和饮食，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，仍然有可能继续长高。
遗精后，身高增长的速度可能会减缓。因为随着年龄的增长，生长激素的分泌会逐渐减少，骨骼生长板逐渐闭合，生长空间有限。但是，遗精并不意味着生长完全停止，只要合理饮食、保证营养均衡，适当补充钙、锌等对骨骼生长有益的微量元素，如碳酸钙、葡萄糖酸锌等，同时遵医嘱用药，仍有可能促进身高的增长。
遗精后，不必过分担忧身高问题。只要保持积极乐观的心态，注重营养均衡，适当锻炼，遵医嘱用药，仍有可能促进身高的增长。同时，要正确看待身高，不要过分追求，保持自信，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。