通常不建议刚吃完饭立刻进行剧烈运动。因为饭后消化系统需要大量血液来帮助消化食物，此时进行剧烈运动可能会分散血液供应，影响消化。此外，饭后胃内充满食物，剧烈运动可能导致胃部不适或疼痛。
饭后立即运动可能引发消化不良、胃痉挛等问题。例如，阿司匹林、布洛芬和奥美拉唑等药物可能在医生指导下用于缓解胃部不适，但应在饭后适当休息后再考虑运动。剧烈运动前，应避免油腻、难消化的食物，并给予身体一定的消化时间。
因此，建议饭后至少等待30分钟至1小时，让食物得到初步消化后再进行适度运动。如果感到胃部不适，应停止运动并咨询医生。