头疼浑身冷可能是由于感冒、过度疲劳或是体温调节失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：当身体受到病毒或细菌的侵袭时，可能会引发感冒，导致头疼和身体发冷。治疗感冒的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林，这些药物可以帮助缓解疼痛和降低体温，但应在医生指导下使用。
2.过度疲劳：长时间的工作、学习或缺乏休息都可能导致身体过度疲劳，引起头疼和身体发冷。此时，适当的休息和放松是必要的，必要时可以服用一些缓解疲劳的药物，如人参片、黄芪片等，但需遵医嘱。
3.体温调节失衡：在极端天气条件下，如过冷或过热，身体可能会出现体温调节失衡，导致头疼和身体发冷。此时，应调整环境温度，穿着适当的衣物，并可使用一些调节体温的药物，如复方氨酚烷胺、氨咖黄敏胶囊等，但必须在医生指导下使用。
日常生活中应注意保持良好的作息习惯，合理饮食，并在出现不适时及时就医。