人体通常可以吸收氧化铁，但吸收率会受到多种因素的影响。氧化铁作为一种常见的铁补充剂，其吸收率可能因个体差异、饮食成分、胃酸分泌状况等而异。例如，硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等铁剂，都是常见的铁补充剂，它们在人体内的吸收率通常在10%到30%之间。然而，由于氧化铁的吸收率相对较低，因此在补充铁时，医生可能会推荐使用其他形式的铁剂，并建议在医生指导下用药，以确保安全有效。
在选择铁补充剂时，应注意个体的铁需求和吸收能力，同时考虑可能的副作用，如胃部不适或便秘。在补充铁剂时，应遵循医生的建议，避免过量摄入，以防止铁过载等潜在健康风险。