身体总是哆嗦可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。哆嗦，医学上称为震颤，通常可能是由于以下几种原因造成的：
1.焦虑紧张：情绪波动，如焦虑、紧张或激动，都可能导致身体出现哆嗦现象。在这种情况下，放松训练、深呼吸等方法可以帮助缓解紧张情绪。
2.低血糖：长时间未进食或血糖水平下降时，可能会出现哆嗦。此时，适量摄入含糖食物或饮料，如葡萄糖、果糖或蔗糖，有助于提高血糖水平。
3.神经系统疾病：帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病也可能导致身体哆嗦。对于这类疾病，可能需要药物治疗，如苯海索或左旋多巴等，应在医生指导下使用。
日常生活中，保持规律的作息、均衡的饮食和适量的运动有助于减少哆嗦的发生。如果哆嗦症状持续或加重，应及时就医检查。