撑肚子可能是消化不良、饮食过量或胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：摄入的食物难以被胃肠道有效分解和吸收，可能导致腹部胀气和不适。治疗消化不良可考虑使用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物，帮助改善消化功能。
2.饮食过量：一次性摄入过多食物，超出了胃肠道的消化能力，容易引起腹部胀痛。应控制饮食量，避免暴饮暴食，并可适量服用助消化药物如健胃消食片、多酶片等。
3.胃肠功能紊乱：可能是由于精神压力、生活习惯不良等因素导致胃肠蠕动异常，出现撑肚子现象。调整生活作息，减少压力，必要时可在医生指导下使用胃肠动力药物如多潘立酮、莫沙必利等。
除以上原因外，还可能与慢性胃炎、肠道炎症等因素有关，建议注意饮食卫生，定期体检，并在出现症状时及时就医。