手腕关节痛可能是由于过度使用、损伤或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间进行重复性动作，如打字、使用鼠标等，可能导致手腕关节劳损，产生疼痛。这种情况下，适当的休息和减少重复性动作是必要的。
2.损伤：手腕关节受到外力撞击或扭伤，如跌倒时手部支撑，可能导致关节损伤。治疗时可能需要冷敷、热敷或使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛和炎症。
3.炎症：如类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可能导致关节炎症和疼痛。治疗时可能需要使用糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松，或疾病修饰抗风湿药物如甲氨蝶呤等，应在医生指导下使用。
建议日常注意手腕关节的保护，避免长时间保持同一姿势，并在出现疼痛时及时就医。