上腹胀满可能是消化不良、胃肠功能紊乱或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或过量摄入高脂肪、高蛋白食物，可能导致胃排空延迟，引起上腹胀满。治疗时可使用多酶片、健胃消食片等药物，帮助消化，同时应注意饮食调整。
2.胃肠功能紊乱：精神压力大、生活不规律等都可能导致胃肠功能紊乱，出现上腹胀满的症状。在医生指导下，可以使用如莫沙必利、曲美布汀等药物来调节胃肠动力。
3.某些疾病：慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病也可能导致上腹胀满。对于这些疾病，需要在医生指导下使用相应的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等抑制胃酸分泌的药物，以及消炎利胆片等治疗胆囊炎的药物。
日常生活中应注意合理饮食，避免过度紧张，定期体检。如症状持续，应及时就医检查。