外阴松弛可能是由于年龄增长、生育经历、体重波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.年龄增长：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，这可能导致外阴组织弹性减弱，从而出现松弛现象。针对这种情况，可以通过加强局部肌肉锻炼，如凯格尔运动来增强肌肉力量。
2.生育经历：多次生育或分娩过程中的撕裂伤可能导致外阴组织损伤和松弛。这种情况下，除了进行局部肌肉锻炼外，还可以考虑使用结合雌激素乳膏来帮助恢复组织弹性。
3.体重波动：体重的快速增加或减少可能会影响外阴组织的紧致度。保持稳定的体重和健康的饮食是预防和改善外阴松弛的重要措施。
建议日常生活中注意个人卫生，避免使用刺激性强的清洁产品，并在医生指导下进行适当的治疗。