玉枕对身体有一定的好处，通常可以促进头部和颈部的血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。然而，其效果因人而异，并非对所有人都适用。
玉枕的好处主要体现在其材质和设计上。玉石材质本身具有清凉的特性，有助于降低头部温度，对于缓解头痛和失眠有一定的帮助。此外，玉枕的设计通常符合人体工程学，能够支撑颈部，减少颈椎的压力。例如，一些玉枕可能含有磁石，有助于改善血液循环；而一些设计独特的玉枕则可能有助于纠正睡姿，预防颈椎问题。在使用玉枕时，应注意选择适合自己颈部曲线的款式，并在医生指导下使用，以确保安全和效果。
在选择玉枕时，建议咨询专业人士的意见，并根据自己的身体状况和需求进行选择。同时，保持良好的生活习惯和正确的睡姿也是维护颈椎健康的重要因素。