头顶胀痛可能是由压力过大、睡眠不足或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力和紧张情绪可能导致头部神经紧张，引起头顶胀痛。在这种情况下，可以尝试进行放松训练，如冥想、瑜伽等，以减轻压力。
2.睡眠不足：长时间的睡眠不足或睡眠质量差也可能导致头痛。改善睡眠环境，保持规律的作息时间，有助于缓解头痛。
3.颈椎问题：颈椎的异常弯曲或肌肉紧张可能导致头部神经受压，引发头顶胀痛。进行颈椎的适当锻炼和按摩，可以缓解症状。
日常生活中应注意劳逸结合，定期进行身体检查，如有需要，及时就医。