通常，每天都感到困倦可能是由于睡眠不足、生活习惯不良或潜在的健康问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：成年人每天推荐睡眠时间为7至9小时。睡眠不足会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而引起白天的困倦感。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间。
2.生活习惯不良：长时间坐着工作、缺乏运动、饮食不规律等不良生活习惯都可能导致身体疲劳，进而感到困倦。改善方法包括增加日常活动量，合理安排饮食，保持规律的生活习惯。
3.潜在的健康问题：贫血、甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等健康问题也可能导致白天感到困倦。对于贫血，可以通过补充铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等来改善；甲状腺功能减退可能需要服用左甲状腺素钠等药物；阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征则可能需要使用持续气道正压通气（CPAP）等治疗方法。所有药物治疗都应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与精神压力、慢性疲劳综合征等因素有关。建议保持积极的心态，适当放松，必要时寻求专业医疗帮助。