银耳是一种营养价值较高的食材，含有丰富的膳食纤维、多糖和微量元素，通常被认为对女性健康有益。然而，长期将银耳用于榨豆浆，其好处和潜在的不利影响需要综合考虑。
银耳中的多糖和膳食纤维有助于促进肠道健康，增强免疫力。但是，银耳性味甘平，过量食用可能会导致消化不良，特别是对于脾胃虚寒的人群。此外，银耳含有的天然胶质较多，长期食用可能会影响其他营养物质的吸收。在榨豆浆时，可以考虑添加银耳，但应注意适量，并与其他食材如黄豆、黑豆等搭配，以保证营养均衡。例如，可以在豆浆中加入适量的银耳、红枣和枸杞，这样既能增加口感，也能补充多种营养素。不过，需要注意的是，银耳的添加量不宜过多，且应在医生指导下或遵医嘱使用。
女性长期用银耳榨豆浆可以作为一种健康的饮食选择，但应注意适量，并结合个人体质和健康状况进行调整。