儿童睡眠不好可能是环境因素、生理因素或心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：房间温度过高或过低、噪音、光线过亮等都可能影响儿童的睡眠质量。改善方法包括调整室内温度、减少噪音干扰、使用遮光窗帘等。
2.生理因素：儿童可能因为身体不适如消化不良、过敏反应等原因导致睡眠不佳。治疗消化不良可以采用健胃消食片、多酶片等药物，过敏反应则可能需要抗组胺药物如氯雷他定片等，应在医生指导下用药。
3.心理因素：学习压力、家庭环境变化等心理因素也可能导致儿童睡眠不好。家长应关注儿童的情绪变化，必要时寻求心理咨询师的帮助。
除以上原因外，还可能与儿童的生活习惯、饮食结构等因素有关。建议家长为孩子营造良好的睡眠环境，保证规律的作息时间，并在必要时寻求专业医生的帮助。