通常，犯困睡不醒可能是由睡眠不足、生活习惯不良或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致身体和大脑得不到充分的休息，从而引起犯困。成年人一般需要7到9小时的睡眠时间，不足这个时间就可能导致白天精力不济。
2.生活习惯不良：不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不均衡等不良生活习惯都可能导致睡眠质量下降，进而出现犯困的现象。
3.某些疾病：如贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等都可能导致白天感到疲劳和困倦。贫血时，身体组织得不到足够的氧气，可能导致疲劳；甲状腺功能减退会影响新陈代谢，引起乏力；抑郁症则可能因为情绪低落导致睡眠障碍。
除以上原因外，还可能与心理因素、环境因素等有关。建议保持规律的作息，均衡饮食，适当运动，并在必要时寻求专业医生的帮助。