脉搏69通常是正常的。正常情况下，成年人的静息心率一般在60到100次/分钟之间。脉搏69次/分钟落在这个范围内，表明心脏的跳动频率处于正常状态。
心率会受到多种因素的影响，包括年龄、健康状况、生活方式和活动水平。例如，运动员由于经常锻炼，他们的心率可能会比普通人低一些，因为心脏肌肉更加强健，每次跳动可以泵出更多的血液。而在紧张、焦虑或运动后，心率可能会暂时升高。某些药物，如阿司匹林、美托洛尔和地尔硫䓬，也可能影响心率，但应在医生指导下使用。
如果对自己的心率有疑问，或者发现心率有异常变化，建议咨询医生。定期进行体检，监测心率变化，有助于及时发现潜在的健康问题。