舌头发青可能是血液循环不畅、缺氧或是某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅：舌头发青可能是由于血液循环不畅造成的。当血管收缩或血液流动受阻时，可能会导致舌头局部血液供应不足，从而出现发青的现象。改善方法包括增加运动，改善饮食习惯，以及在医生指导下使用促进血液循环的药物，如丹参滴丸、复方丹参片和血塞通胶囊。
2.缺氧：缺氧也可能导致舌头发青。在高海拔地区或是呼吸系统疾病的情况下，由于氧气供应不足，可能会出现舌头发青。治疗缺氧的方法包括改善呼吸环境，必要时使用氧气治疗，并在医生指导下可能需要使用药物如氨茶碱、布地奈德和沙丁胺醇来缓解症状。
3.某些疾病：舌头发青还可能是某些疾病的外在表现，如心脏病、肝病或血液疾病。这些疾病可能导致血液中的氧气含量下降，或是血液中的某些成分异常，从而引起舌头发青。对于这类情况，需要根据具体疾病进行诊断和治疗，可能涉及的药物包括抗凝药物如华法林、抗血小板药物如阿司匹林和降脂药物如他汀类药物。
除以上原因外，还可能与生活习惯、环境因素等有关。建议保持良好的生活习惯，避免长时间处于低温环境，并在出现舌头发青时及时就医检查。