手背疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间使用手部进行重复性动作，如打字或搬运重物，可能导致手背肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状。
2.关节炎：手背关节的炎症，如类风湿性关节炎，也会引起疼痛。治疗关节炎可能需要使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布，以减轻炎症和疼痛。
3.神经压迫：手背的神经受到压迫，如腕管综合征，也可能导致疼痛。这种情况可能需要物理治疗或在医生指导下使用药物，如维生素B族补充剂，来改善症状。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意手部保护，避免过度使用，并在出现疼痛时及时就医。