脾虚湿热通常有多种中药材可以调理，如茯苓、泽泻和黄芩等。这些药材在中医理论中具有健脾利湿、清热燥湿的功效。
1.茯苓：茯苓性味甘平，归心、脾、肾经，具有健脾利湿的作用，对于脾虚引起的湿重、水肿等症状有较好的改善效果。
2.泽泻：泽泻性寒，归肾、膀胱经，有利水渗湿、清热泻火的功效，适用于湿热内蕴所致的小便不利、水肿等症状。
3.黄芩：黄芩性味苦寒，归肺、胆、脾、大肠、小肠经，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，适用于湿热引起的黄疸、痢疾等症状。
对于脾虚湿热的患者，日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重湿热。同时，保持良好的生活习惯，适当增加运动，有助于改善脾虚湿热的症状。若症状持续或加重，应及时就医，由专业中医师根据个人体质和病情，制定个性化的治疗方案。