献血量1u通常指的是献血量为200毫升。在献血过程中，献血单位（u）是衡量献血量的一个单位，1单位献血量等于200毫升。
献血量的选择通常基于个人体重、健康状况和献血机构的建议。对于大多数成年人来说，一次性献血200毫升是安全的，并且不会对献血者的身体造成长期影响。然而，每个人的身体状况不同，因此在献血前，献血者需要接受一系列的健康检查，以确保献血不会对其健康造成影响。献血量的选择也受到献血者个人意愿的影响，有些人可能选择献更多的血，而有些人可能因为健康或其他原因选择献较少的血。
献血是一种有益于社会的行为，但献血者在献血前后应注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息和营养摄入。如果有任何健康疑问或不适，应及时咨询医生。在献血后，应遵循医生或献血机构的建议，适当补充营养和水分，以帮助身体恢复。