润燥在中医理论中通常指的是调节人体津液，使之保持平衡。中医认为，津液是维持生命活动的重要物质，润燥的目的在于使体内的津液充足且分布均匀，避免出现干燥或湿滞的状态。
润燥的方法多种多样，包括饮食调理、生活习惯调整等。常见的润燥食物有梨、芝麻、蜂蜜等，它们具有滋养津液、润燥滑肠的作用。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，也有助于调节体内的津液平衡。对于润燥，中医还会根据个体差异，采取不同的治疗手段，如针灸、按摩等。
针对润燥，日常生活中应注意保持饮食均衡，适量摄入润燥食物。若出现津液不足或分布不均的症状，如口干舌燥、皮肤干燥等，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。