一般来说，怀孕一个月可以适量饮用生地汤，但需注意其成分和个人体质。生地汤具有清热凉血、滋阴生津的功效，对于体质偏热、口干舌燥的孕妇可能有益。然而，由于生地性寒，体质虚寒或脾胃功能较弱的孕妇应避免食用。
在怀孕期间，如果选择服用药物，如叶酸、铁剂和钙片等，应在医生指导下进行，以确保安全和有效。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，铁剂和钙片则有助于补充孕期所需的营养。此外，孕妇在饮食上应均衡营养，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响胎儿发育。
对于怀孕初期的女性，建议在医生的指导下调整饮食和生活习惯，确保母体和胎儿的健康。同时，定期产检和遵循医生的建议，是保障孕期安全的重要措施。