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结石吃什么食物好

徐庆刚 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

结石患者在日常饮食中,通常有利尿食物、低盐食物、高纤维食物等饮食原则。这些原则有助于减少结石的形成和复发。

1.利尿食物:增加水分摄入有助于结石的排出。例如,西瓜、黄瓜等含水量高的食物,可以促进尿液的产生,帮助小的结石通过尿液排出体外。

2.低盐饮食:过多的钠摄入会增加尿液中的钙含量,从而增加结石的风险。因此,应减少食盐的摄入,避免食用高钠的加工食品。

3.高纤维食物:膳食纤维可以减少肠道对钙的吸收,从而降低尿液中的钙含量。建议多吃蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物。

对于结石患者来说,保持充足的水分摄入是非常重要的。同时,应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等,以减少尿酸结石的风险。如果结石症状加重或出现并发症,应及时就医,以免延误治疗。

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