黄酮和黄体酮不一样。黄酮是一类广泛存在于自然界中的天然化合物，具有多种生物活性，如抗氧化、抗炎等作用；而黄体酮是一种女性激素，主要在女性体内由卵巢黄体分泌，对维持妊娠、调节月经周期等具有重要作用。
黄酮类化合物种类繁多，常见的有槲皮素、芦丁和银杏内酯等。这些物质在植物中含量丰富，可通过食用富含黄酮的食物或服用黄酮类补充剂来摄入；而黄体酮的补充通常需要在医生指导下进行，常用的药物有黄体酮胶囊、黄体酮注射液和地屈孕酮等。在使用这些药物时，应严格遵医嘱，以免引起不良反应。
针对黄酮和黄体酮的不同作用，大家在选择补充时应注意区分。若想通过黄酮改善抗氧化能力，可适量摄入富含黄酮的食物或补充剂；而调节激素水平，则应在医生指导下合理使用黄体酮类药物。