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穿增高鞋垫影响长高吗

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

增高鞋垫通常不会影响长高。它们主要是通过增加鞋子内部的高度来达到视觉上的增高效果,并不会直接作用于骨骼生长。

增高鞋垫的设计主要是为了改善外观,而非促进生长。对于正在生长发育期的青少年来说,骨骼和肌肉的生长主要受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。例如,钙和维生素D的摄入,以及适当的体育锻炼都是促进身高增长的重要因素。如果担心身高问题,应该关注这些方面,而不是依赖增高鞋垫。在某些情况下,如果增高鞋垫使用不当,可能会对脚部造成不适或影响正常步态。

在选择增高鞋垫时,建议选择适合自己脚型的,避免长时间穿着可能导致脚部不适的产品。同时,如果对身高有特别的需求或担忧,应该咨询医生或专业人士的建议,而不是单纯依赖增高鞋垫。

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