体质弱的人通常有容易疲劳、抵抗力下降、恢复能力差等症状。这些症状可能因个体差异而有所不同，但它们在体质弱的人群中较为常见。
1.容易疲劳：体质弱的人在进行日常活动或轻微运动后，可能会感到异常疲倦，需要较长时间休息才能恢复体力。
2.抵抗力下降：这类人群容易受到病毒和细菌的侵袭，感冒、咳嗽等常见疾病发生频率较高，且病程可能较长。
3.恢复能力差：在生病或受伤后，体质弱的人恢复速度通常较慢，需要更多的时间和护理才能回到正常状态。
对于体质弱的人群，建议保持均衡饮食，适当增加营养摄入，同时进行适度的体育锻炼以增强身体素质。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。