通常，5mm的肾结石属于较小的结石，大多数情况下可以通过自然排出。
对于5mm的肾结石，一般而言，它们有较大概率能够通过人体的自然排泄途径排出。结石的大小是影响其能否自行排出的关键因素之一。较小的结石，如5mm，通常不会对肾脏造成太大的损害，且在多喝水、适当运动等措施的帮助下，有可能在数天到数周内自然排出。然而，如果结石位置不佳或有其他并发症，如尿路感染，可能会增加排出难度。
在日常生活中，建议保持充足的水分摄入，以帮助稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的机会。同时，定期运动也有助于促进结石的排出。如果出现疼痛、血尿等症状，应及时就医。在医生的指导下，可能会采取药物治疗或其他医疗手段来帮助结石排出，切勿自行用药，以免延误病情。