足三里穴位通常位于人体小腿外侧，距离膝盖外侧边缘大约三横指（大约3厘米）的位置，再向下量取四横指（大约4厘米）的距离，按压时会有酸胀感。
足三里穴位是中医理论中常用的保健穴位之一，它位于人体的足阳明胃经上。按压此穴位有助于调节脾胃功能，增强身体的抵抗力。此外，足三里穴还与消化系统、免疫系统等多个系统的功能有关，因此，适度按摩或针灸足三里穴，可以对多种疾病起到辅助治疗的作用。
对于足三里穴位的保健，建议日常生活中可以定期进行适度的按压或按摩，以促进气血流通，增强身体机能。如果出现相关疾病症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下，可以采用针灸、按摩等方法辅助治疗，但切记不可自行盲目用药。