通常，频繁上厕所拉大便可能是由于饮食不当、肠道功能紊乱或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：食用过多高纤维食物或刺激性食物，如辣椒、咖啡等，可能导致肠道蠕动加快，从而引起频繁排便。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，有助于缓解症状。
2.肠道功能紊乱：如肠易激综合征，可能因精神压力、情绪波动等因素导致肠道运动异常，引起排便次数增多。在医生指导下，可能需要使用抗痉挛药物如山莨菪碱、曲美布汀等，以及调节肠道菌群的药物如双歧杆菌四联活菌片等。
3.感染：细菌或病毒感染可能引起肠道炎症，导致腹泻。在医生指导下，可能需要使用抗生素如左氧氟沙星、阿莫西林等，以及对症治疗的药物如蒙脱石散等。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张，如有不适，应及时就医检查。