宝宝便秘时，通常可以通过调整饮食和生活习惯来缓解症状。
宝宝便秘可能与饮食结构不合理、水分摄入不足或活动量不够有关。首先，确保宝宝摄入足够的水分，可以适当增加水果和蔬菜的摄入，这些食物富含纤维，有助于软化大便。其次，增加宝宝的活动量，适当的运动可以促进肠道蠕动。此外，定时排便的习惯也很重要，可以帮助宝宝形成规律的排便反射。
对于宝宝便秘，家长应避免自行给宝宝使用任何药物，包括中成药。如果便秘情况严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在医生的指导下，可能会使用一些温和的缓解便秘的方法，如使用开塞露等，但这些应在医生的建议下进行。同时，家长应注意观察宝宝的饮食和排便情况，以便更好地了解宝宝的健康状况。