人体一般含有大约60%至70%的水分，这个比例会因个体差异、年龄、性别等因素而有所变化。
水分在人体中扮演着至关重要的角色，它不仅参与细胞结构的构建，还负责营养物质的运输、代谢废物的排泄、体温的调节以及润滑关节等多种生理功能。水分的摄入和排出需要保持平衡，以维持体内水分的稳定。成年人每天需要摄入大约2000至2500毫升的水分，这包括了饮水、食物中的水分以及代谢产生的水分。水分摄入不足可能导致脱水，而摄入过多则可能引起水中毒。
为了保持健康，建议每天适量饮水，同时注意饮食中水分的摄入。如果出现口渴、尿量减少或尿液颜色变深等症状，可能是身体缺水的信号。在就医时，医生可能会根据具体情况建议调整水分摄入。在使用任何药物时，都应在医生指导下进行，以确保安全和有效。