晒后修复通常需要采取一些措施来缓解皮肤受到的损伤。首先，应立即停止阳光直射，避免进一步伤害。接着，可以使用冷水或温和的舒缓型爽肤水轻拍皮肤，以减少红肿和炎症。
轻微晒伤可以通过冷敷来缓解，使用含有芦荟、尿囊素等成分的护肤品可以帮助皮肤降温和保湿。对于中度晒伤，除了冷敷外，还应使用含有抗炎成分的护肤品，如含有甘草提取物的产品，以减少炎症反应。重度晒伤则可能需要使用含有类固醇的药膏来减轻症状，但这应在医生指导下进行。此外，保持充足的水分摄入，避免使用刺激性化妆品，也是重要的修复措施。
在日常防护方面，建议外出时涂抹防晒霜，穿着长袖衣物和宽边帽，以减少紫外线对皮肤的伤害。如果晒伤症状严重或持续不缓解，应及时就医。在使用任何药物或护肤品时，都应遵循医嘱，避免自行盲目使用，以免加重皮肤问题。