龙眼籽虽然在日常生活中不如龙眼肉那样常见，但它也具有一些独特的功效和作用。龙眼籽的功效作用主要包括促进消化、改善睡眠、增强免疫力、调节内分泌以及抗氧化。
1.促进消化：龙眼籽含有的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助消化，对于消化不良有一定的改善作用。
2.改善睡眠：龙眼籽中含有的某些成分能够安神，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
3.增强免疫力：龙眼籽中的营养成分有助于增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
4.调节内分泌：龙眼籽中的一些成分对内分泌系统有一定的调节作用，有助于维持内分泌平衡。
5.抗氧化：龙眼籽中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
在日常生活中，可以通过食用龙眼籽来获得这些好处。但需要注意的是，龙眼籽的食用量不宜过多，以免引起不适。同时，由于每个人的体质不同，食用前最好咨询专业人士的意见。