痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致的关节炎症性疾病，疼痛通常是急性发作。快速缓解痛风疼痛的方法通常有以下几种：
1.冷敷：在疼痛部位使用冰袋冷敷，可以减轻炎症和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，一般建议15至20分钟。
2.抬高患肢：将患肢抬高，有助于减少关节的肿胀和疼痛。可以在休息时使用枕头或毯子将患肢垫高。
3.药物治疗：在医生指导下，可以服用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物来缓解疼痛和炎症。务必遵循医嘱，不要自行用药。
痛风患者在日常生活中应注意低嘌呤饮食，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，同时保持适量运动，促进尿酸排泄。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。