静养通常指的是在身体不适或疾病恢复期间，采取适当休息和减少活动的方式来促进身体恢复。这种恢复方式有助于减轻身体负担，给身体提供足够的时间来修复受损的组织和器官。
静养的方式多种多样，包括但不限于卧床休息、避免剧烈运动、减少精神压力等。对于轻微的不适，如普通感冒，静养可能只需要几天时间；而对于较为严重的疾病，如心脏病或手术后恢复，则可能需要数周甚至数月的静养。静养期间，患者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当进行轻松的活动，如散步，以促进血液循环和肌肉放松。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，也是静养期间重要的一环。
在静养期间，患者应定期就医检查，以监测身体恢复情况。如果出现任何不适或症状加重，应及时就医。此外，患者应遵循医嘱，不要自行决定用药，以免影响恢复进程。