孩子身体瘦弱可通过饮食调理、运动调理、疾病治疗、中医调理以及定期体格检查等方式进行综合调理。具体方法需结合孩子的年龄、体质等因素制定个性化方案。
1、饮食调理
日常饮食需保证营养均衡，可适当增加高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉的摄入，搭配新鲜蔬果补充维生素。建议采用少食多餐的方式，避免暴饮暴食。若存在挑食情况，可将食物做成卡通造型提升进食兴趣。
2、运动调理
根据年龄选择游泳、跑步等有氧运动，每天保持30-60分钟中等强度运动。运动后适当补充含碳水化合物的食物如香蕉、全麦面包，运动强度需循序渐进，避免过度消耗。
3、疾病治疗
若由消化不良引起，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、健胃消食片等。反复呼吸道感染可应用脾氨肽冻干粉。用药期间需观察不良反应。
4、中医调理
中医师辨证后可能采用小儿推拿手法如捏脊疗法，或开具太子参、茯苓等药食同源的中药。推拿需由专业人员操作，中药调理期间需忌食生冷油腻食物。
5、定期体格检查
建议每3-6个月测量身高体重，每年进行血常规、微量元素检测。体格检查发现生长曲线持续偏低时，需排查内分泌疾病或遗传代谢性疾病，必要时进行生长激素激发试验。
调理过程中需注意避免强迫进食，保持就餐环境轻松愉快。若伴随长期腹泻、反复发热等症状，或调理3个月后体重无改善，应及时到儿科就诊进行系统检查。所有药物使用均需在医生指导下进行，不可自行购买保健品或药物服用。