通常，头发里长痣是一种常见的现象。痣是皮肤上的一种色素沉着，可以出现在身体的任何部位，包括头皮。它们通常是良性的，不需要特别治疗。
头发里的痣可能因为色素细胞的聚集而形成，这些细胞在皮肤中产生色素。大多数痣是平坦的，颜色均匀，而有些可能会稍微隆起。痣的大小、形状和颜色可能会随着时间的推移而变化，但大多数变化都是正常的。然而，如果痣的颜色、大小或形状发生显著变化，或者出现瘙痒、出血或疼痛等症状，这可能是皮肤癌的迹象，需要及时就医。
对于头发里的痣，日常建议是保持头皮清洁，避免过度摩擦或损伤。如果痣出现任何异常变化，应及时咨询医生。在医生的指导下进行适当的检查和治疗，不要自行尝试去除痣，以免造成不必要的伤害。