肚子胀可能是消化不良、肠胃疾病或食物不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食过量或进食过快都可能导致食物在胃内停留时间过长，引起腹胀。此外，某些食物如豆类、洋葱和碳酸饮料等也容易引起消化不良。治疗消化不良，可以考虑使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物，帮助改善消化功能。
2.肠胃疾病：如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等肠胃疾病也会引起腹胀。对于这类疾病，医生可能会根据具体情况开具抗酸药如奥美拉唑、胃黏膜保护剂如铋剂以及胃肠动力药如多潘立酮等药物。
3.食物不耐受：有些人可能对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受者摄入乳制品后会出现腹胀。对于食物不耐受，应避免摄入引起不适的食物，并在医生指导下可能需要使用抗组胺药物如盐酸西替利嗪、氯雷他定等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、缺乏运动等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，适量运动，并在出现持续不适时及时就医。