一般呕吐、恶心和反胃可能是消化不良、食物中毒或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用难以消化的食物都可能导致胃部不适，引起呕吐、恶心和反胃。治疗消化不良可以采用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，以及助消化药物，如健胃消食片、乳酸菌素片等，应在医生指导下用药。
2.食物中毒：食用了变质或污染的食物后，可能会引起食物中毒，导致恶心、呕吐等症状。治疗食物中毒通常需要及时补充水分和电解质，必要时使用抗感染药物，如左氧氟沙星、阿莫西林等，并遵医嘱用药。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致呕吐、恶心和反胃。治疗胃部疾病除了调整饮食习惯，还可能需要使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以及保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、铋剂等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力大、妊娠反应等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不新鲜的食物，保持良好的生活习惯，并在出现症状时及时就医。