血管性头痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。饮食上应以清淡为主，减少高盐、高脂肪食物的摄入，以减少血管痉挛的可能性。同时，适量运动如散步、瑜伽等有助于改善血液循环，缓解头痛。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷以及按摩等方法。热敷可以放松肌肉，缓解紧张引起的头痛；冷敷有助于缩小血管，减少头痛的发作。轻柔的头部按摩也可以帮助缓解头痛。
3.药物治疗
药物治疗应在医生指导下进行。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚，以及针对偏头痛的曲普坦类药物如舒马曲普坦、佐米曲普坦等。此外，对于慢性血管性头痛，医生可能会推荐使用预防性药物，如β受体拮抗剂如美托洛尔、钙通道拮抗剂如维拉帕米等。
日常建议保持规律的生活习惯，减少压力，避免过度刺激。若头痛频繁发作，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。