足跟筋膜炎的常用治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。通常，患者会首先尝试非手术的治疗方法。
1.物理治疗：这是治疗足跟筋膜炎的初步方法，包括冷敷、热敷、足底按摩和拉伸运动等。这些方法有助于缓解炎症和疼痛，促进足底筋膜的恢复。
2.药物治疗：对于疼痛较为明显的患者，可能会使用非甾体抗炎药物来减轻疼痛和炎症。此外，医生可能会建议使用局部外用药膏或凝胶，以减少炎症和促进局部血液循环。
3.手术治疗：当非手术治疗效果不佳时，医生可能会建议进行手术治疗。手术方法包括筋膜切开术、筋膜松解术等，旨在减轻筋膜的紧张和疼痛。
对于足跟筋膜炎，日常建议包括穿着合适的鞋子、避免长时间站立或走路、定期进行足底筋膜拉伸和加强小腿肌肉的锻炼。如果症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生评估病情并制定个性化的治疗方案。